肾不好,百病缠身,医生:这5种食物是养肾“高手”

摘要:北京时间20200710关于【肾不好,百病缠身,医生:这5种食物是养肾“高手”】的具体情况和说明,让www.zqjmjx.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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枸杞 为了有效促进肾脏健康,不妨适当进食枸杞。枸杞是比较常见的中药材,部分人出现了肾虚这种现象,可以适当进食枸杞,获取里面的多种营养物质,通常对肾脏功能提高有利,可以达到滋阴补肾的功效,这样肾脏保养合理。

冬瓜 想要促进肾脏健康,不妨适当进食冬瓜。冬瓜是比较常见的食物,里面含有的水分非常多,具有利尿的功效,适当进食之后可以补充足够的水分。肾脏本身是生产尿液、排泄尿液的重要机关,可以将体内垃圾毒素带走减轻其压力。

生蚝 为了促进肾脏健康,可以适当进食生蚝。生蚝是比较常见的海产品,里面含有人体需要的多种营养物质。如果男性出现了肾脏功能下降的情况,可以适当进食生蚝来获取里面的蛋白质、矿物质、微量元素等,这样肾脏维持健康状态,才能防止健康问题出现。

黑芝麻 在保养身体的过程中应该选择合适的食物来获取营养物质,芝麻的营养价值相对较高。黑芝麻对肾脏功能提高有帮助,具有滋补肾脏的作用,想要维持肾脏健康状态,可以多进食黑芝麻。

羊肾 又名羊腰子。它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C,同时还含有钙、铁、磷等营养元素。中医认为,它味甘,性温。有生精益血、补肾的功效。


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